Bioptimise ta Santé
Facilite ta digestion
Maximise ton énergie
Gère ta glycémie
Soigne ta libido
Booste tes performances
Contrôle ton poids
Accélère ta récupération
Améliore stress et sommeil
Qu'est ce que la Bioptimisation?
Santé
Nourrir sa force vitale à travers une approche naturelle et non superficielle. Faire des plantes des alliées du quotidien, de l’activité physique une routine instinctive, et d’un mode de vie équilibré la base sur laquelle se reposer.
Performance
Cultiver une énergie stable, développer une clarté d’esprit et une force physique qui t’aideront à atteindre tes objectifs. Faire que tes actions riment avec progrès et que chaque journée soit synonyme d’accomplissement.
Équilibre
Harmoniser le corps et l'esprit. Viser une approche holistique, qui ne cherche pas l’excès mais l’alignement, qui ne cherche pas la perfection mais la justesse : savoir doser effort et repos, discipline et écoute, action et introspection.
Les Apports de la Supplémentation
- Essentiel à la production d’énergie
- Améliore le sommeil profond
- Recommandation journalière : 400mg
- Limite le catabolisme musculaire
- Convient aux sports d'endurance
- Effet coupe faim durable
- Augmente la force et l'explosivité
- Réduit le déclin cognitif
- Favorise une bonne hydratation
- Transporte l'oxygène dans le sang
- Dose journalière idéale : 8g (homme)
- Dose journalière idéale : 18g (femme)
- Limite le catabolisme musculaire
- Convient aux sports d'endurance
- Effet coupe faim durable
- Renforce articulations; tendons; os
- Ralentit le vieillissement de la peau
- Améliore la mobilité
- Augmente la force et l'explosivité
- Réduit le déclin cognitif
- Favorise une bonne hydratation
- Essentiel à la production d’énergie
- Améliore le sommeil profond
- Recommandation journalière : 400mg
Accélère ta Récupération
Découvre tous les articles de blog autour de la récupération physique et musculaire
La thérapie par lumière rouge et ses nombreux bienfaits pour le corps
La lumière n’éclaire pas seulement ton environnement : elle informe ta biologie, influence tes ho...
Le massage et l'auto-massage pour booster ta récupération physique
Découvre tout ce qu'il faut savoir sur le massage et l’auto-massage : outils, fréquences, huiles ...
Compression musculaire : est-ce réellement efficace?
À la base, la compression, c’est un outil médical. L’idée est d’appliquer une pression contrôlée ...
Bains chauds, froids ou contrastés : quelle méthode choisir pour mieux récupérer ?
Découvre comment utiliser l’hydrothérapie pour booster ta récupération en apprenant dans quel con...
Comprendre le rôle de l'hydratation et des électrolytes sur la récupération
L’hydratation ne se résume pas à boire de l’eau. Découvre comment elle influence ta récupération ...
Pourquoi optimiser ton sommeil pour une meilleure récupération musculaire?
Le sommeil est bien plus qu’un simple repos : il est essentiel à la récupération physique, mental...
Les Plantes par Catégories
À Découvrir
