
Améliorer Stress et Sommeil
Tes performances et ton état mental dépendent directement de la qualité de ton sommeil.
C'est quand les efforts s’enchaînent et/ou que le doute s’installe, que l'on réalise l'importance d'un repos efficace pour tenir le rythme et rester lucide.
Plantes
Certaines plantes ont la capacité de faciliter la détente et d’améliorer la qualité du sommeil, deux facteurs clés pour rester au meilleur de sa forme.
Suppléments
Les minéraux jouent un rôle majeur dans ton équilibre mental. Une supplémentation ciblée t'aidera à combler les apports insuffisants au quotidien.