TA BIOPTIMISATION PHYSIQUE EN 90 JOURS
Tu souhaites maintenir un corps jeune, sain et fonctionnel, sans devoir compter sur une salle de sport et des équipements complexes.
C'est parfait car ton corps est une machine.
Tu cherches une structure qui dure dans le temps, sans devoir compter tes calories à chaque repas pour maintenir tes résultats.
CE QUE TU OBTIENS
En faisant appel à mes services tu auras :
Un programme sportif adapté à ton objectif, ton planning et tes contraintes personnelles.
Des séances simples à suivre qui s'intègreront facilement dans ton quotidien.
Un plan simple, sans calories à compter à chaque repas.
Une approche qui aide ton corps à brûler efficacement tes graisses tout en construisant durablement tes muscles.
Un suivi quotidien, après chaque séance ou hebdomadaire, selon tes préférences.
Tes exercices évoluent en fonction de tes progrès et des difficultés que tu rencontres.
Des contenus personnalisés pour comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et devenir autonome dans ta transformation physique.
MON COACHING EST FAIT POUR TOI SI
TU MANQUES DE STRUCTURE
La motivation est présente mais tu n'as pas de plan clair, ce qui t'empêches d'être régulier.
Tu fais des efforts dans ton alimentation mais ne sait pas vraiment comment la structurer efficacement.
TU IMPROVISES TES SÉANCES
Tu fais tes séances au feeling sans vraiment savoir si ce que tu fais est pertinent.
Planifier des entraînements efficaces demande des connaissances et du temps que tu n'as pas.
TU NE VEUX PAS PERDRE DE TEMPS
Tu n'as pas envie de passer des heures dans une salle bondée à attendre à chaque machine.
Tu souhaites t'entraîner où tu veux, quand tu veux, de manière rapide, efficace et sans contraintes.
APERÇU DU SERVICE
Une fois inscris, tu disposeras d'une application avec tout ce dont tu as besoin
MON APPROCHE
Pour obtenir un corps athlétique en bonne santé
EXERCICES AU POIDS DU CORPS
Des exercices fonctionnels qui te font gagner en force et mobilité, sans besoin de salle de sport, afin de développer un corps athlétique qui dure dans le temps.
AMÉLIORATION DU MÉTABOLISME
Une nutrition visant à améliorer les capacités de ton organisme à brûler les graisses et à construire du muscle durablement, sans perdre du temps à compter tes calories.
OPTIMISATION DE L'ÉNERGIE
Des routines pour optimiser sommeil, digestion et longévité, afin que tu développes une énergie vitale forte et constante facilitant tes progrès et ton quotidien.
POURQUOI ME CHOISIR
Mon approche ne repose pas sur les transformations rapides.
Je t’aide à mettre en place une structure cohérente avec ton mode de vie, capable de produire des résultats durables.
Je t’apprends à nourrir ton corps de manière à relancer ton métabolisme, pour qu'il soit efficace à brûler du gras et à préserver tes muscles dans le temps.
Mes entrainements te permettront de garder un corps jeune en développant ta force et ta mobilité, sans besoin d'équipements, grâce au poids de ton corps.
L’objectif n’est pas juste de suivre un programme pendant quelques semaines, mais de développer un système que tu peux maintenir et faire évoluer par toi même dans le temps.
Qui suis-je?
Je suis Ibrahim Khalil, connu sous le nom de Ibrakha.
Au cours de mes 13 ans de pratique, j'ai exploré de nombreuses disciplines comme la calisthénie, le bodybuilding, le yoga, le thai chi ou encore le kinetic stretching.
Je me suis formé à la nutrition en explorant comment le métabolisme fonctionne, ainsi qu'en apprenant quels sont les nutriments dont notre corps a réellement besoin.
Ces expériences m'ont amené à avoir une compréhension globale du corps humain et de son développement que je t'enseignerai via un programme personnalisé et adapté à tes besoins.
BIOPTIMISE TOI MAINTENANT
Démarre ta transformation dès aujourd'hui et réalise ton objectif en 90 jours.
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